Recette bolanis

29.09.25 | Recettes

Revivez le Refugee Food Festival rennais chez vous avec cette recette de Bolanis ! 

Murtaza a réalisé cette recette lors d’un atelier de cuisine afghane cans les cuisines de l’école de cuisine Ferrandi !

ÉTAPES

La pâte :

  • Mélanger l’eau tiède et la levure boulangère. Laisser
    reposer quelques minutes
  • Mettre la farine dans le saladier
  • Ajouter la levure diluée
  • Ajouter le sel et un filet d’huile d’olive.
  • Mélanger à l’aide d’une cuillère en bois puis
    terminer avec les mains : il faut pétrir.
  • Recouvrir le saladier avec du film ou un torchon
    propre : laisser reposer la pâte près d’un endroit
    chaud.

 

La farce :

  • Cuire les pommes de terre à l’eau et réduire en
    purée
  • Ajouter le persil ciselé, le poireau émincé et le garam
    massala. Bien mélanger.

 

L’assemblage :

  • Dégazer et séparer la pâte en boules (env 140g).
  • Fariner le plan de travail et étaler au rouleau en
    disque.
  • Garnir une moitié du disque avec la farce
  • Rabattre l’autre moitié du disque et venir bien
    appuyer sur toute la jonction pour que la farce ne
    puisse pas ressortir à la cuisson (« étanche »).
  • Frire à la poêle avec de l’huile très chaude
  • Couvrir dans un torchon

 

Les sauces :

  • Pour la sauce coriandre : ciseler la coriandre, râper
    l’ail, ajouter l’huile, les épices, le sel.
  • Pour la sauce yaourt : Mélanger le yaourt avec le
    citron, les herbes aromatiques, les épices.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

      INGRÉDIENTS (4p)

      La pâte :

      • 150g de farine
      • 3⁄4 d’un sachet de levure
        boulangère.
      • 4g de sel
      • Filet d’huile d’olive

      La farce :

      • 1 Pomme de terre
      • 1/2 Poireaux
      • Persil
      • 1 oignon
      • Garam massala

      Les sauces :

      • La sauce coriandre : 
      • Huile d’olive
      • Ail
      • Cumin
      • Coriandre fraîche
      • Sel
      • La sauce yaourt : 
      • Yaourt
      • citron
      • Menthe ou coriandre
      • sel, poivre
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